２０２２年４月１３日 水曜日
人を褒める習慣を作る。
そのために、まず自分を褒めてみる。
今日自分ができたことはなんだろうか。
どんな小さなことでも、
自分がちょっとやろうと思ったことに対して、
ちゃんと褒めてあげる。
そうすると、もっとやろうと言う気になって、
どんどん進めるようになってくる。
褒めると、そこで満足してしまうんじゃないかという
懸念があるからもしれないけど、
それはやってみてから判断すればいい。
褒められた方がいいに決まっている。
貶されたら嫌にきまっている。
その話なんだよね。
それで、自分だけは自分を褒め続ける。
勇気づけをし続ける。
それが、無意識になるくらいまで続ける。
少なくとも半年間は続けてみる。
そうすると、少しは褒めることに対して、
抵抗も無くなってくると思う。
自分に自身が持てない。
そんな時は、どんな小さなことでもいいから
自分を褒める。
あの人は認めてくれないといか思わない。
そんなことは関係ない。
自分に対して、超甘々にしてあげよう。
自分で貶す必要はない。
そんなことをしている暇があるなら、どこが自分のいいところなのか
探して、褒めまくることに時間を使おう。
