自分のイライラと向き合って、この数日は、すぐに怒りを使うことが減った。
これは自分でもかなり楽になった。
怒りという選択をせず、子供に対して
バッファを持って、対応する。
すぐに行動することを期待せず、
言ってから、＋２０分とかそれくらいのスパンで、
行動したら万々歳。
そういう気持ちで接すると、
いい感じに、自分の思い通りにならないことに対する
イライラが軽減された。
ちょっとは、子供に対しての接し方がわかった気がする。
これからも、何か自分の考え方をアップデートできる本を読んでいこう。
参考にした本は、これです。
いつも怒っていて、なんとかしないとと思っているなら、
この本に書いてあることを１つだけでも参考にするといいです。
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