頭がもやもや・イライラなんとも言えない感情が
ぐるぐる回ってて、あ〜〜〜ってなっているとき。
そういう時は、文章の構成なんか考えずに、
ずらずらと文章として、外に出すと意外とスッキリするかも。
文章にするのは手間にはなるけど、文章化
なんとなくイライラしてて、
文章化なんてめんどくせーよ！
と思うと思うけど、
それに見合う効果はあると思う。
なんでかっていうと、
怒りのような感情のぶつけ先が、
あることで、ストレス解消になるから。
そんな、ちまちま、めんどくさい！
というのもわかるんですけどね。
私もこうやって書いていてめんどくさいですよ。
でも、文章にすることで、
怒りの感情をブログに吐き出して、
スッキリしようとしているんです。
構成なんかもめちゃくちゃになるし、
いいことは何もないんだけど、
やっぱり、感情を外に出すということは必要。
頭の中にためているだけじゃ
そのうち、何をしでかすかわからない。
だから、外に出してあげるのが必要。
吐き出す感情がなくなるまで出してみる
こうやって文章を書いていくと、
そのうち、外に出すのがだんだんなくなって、
自分が落ち着いていく。
頭のなかで、ぐるぐる回っていた感情が
外に出たからだと思うんです。
感情に流されてしまうのは、
あまりいいことではないと思っていて、
それを防ぐためにも、
こうやって文章にして、冷静になる。
文章にするのは、まどろっこしいですけど、
やっぱり効果があるなと思います。
ちょっと落ち着いて来たので、
これくらいにして、終わろうと思います。
