２０２２年４月１０日 日曜日
食事もそうだけど、何をしたっけ？という思い出す行為。
何を考えていたっけ？ということを思い出すことを、することで
脳を活性化する。
朝は、ご飯と、生姜焼きとか、昼はバーグカレー。
夜はサバと、じゃがいもの味噌汁、朝の生姜焼きの残ったもの、きゅうりのキムチ和え。
ご飯を思い出すということをするだけでも、すぐには出てこない。
他には、ドクターホワイトを読んで、UdemyでSwiftの学習。
ゆっくりと思い出す作業をするには、とても難しい。
日記を書くことというのは、難しいな。
それを自分がどう感じていたとか、
そういうことまで含めていくと、
５分じゃ全然内容がかけない。
でも、毎日の習慣化として、
とりとめのない内容を書く。思い出す。
５分間だけ時間を区切って日記を書く。
思い出す内容は、食事だけじゃなく、自分の考えたことや、
感想なのに向けていけるように、していこう。
